Prenez soin de votre peau : surtout en été !

Enfin, l'été est là ! Ahhh, quelle agréable sensation cette gifle des rayons du soleil sur notre visage ! Cette période de l'année est arrivée pour rendre justice à tous ces mois passés à la salle de sport 😉

Qui n'aime pas enlever tous ces vêtements d'hiver ennuyeux pour profiter pleinement du soleil et de la mer ? Mais qu’en est-il des soins de la peau ? Aussi agréable que puisse être la sensation, les rayons du soleil peuvent causer de graves dommages. Il est essentiel de protéger la peau pendant les mois d'été.

On sait que trop de soleil peut endommager la barrière hydrolipidique de la peau, provoquant une perte d'élasticité, une sécheresse, voire même une perte d'élasticité. vieillissement prématuré.

La meilleure façon d’éviter les ennuis ? Prends soin de ta peau.

Quels que soient vos soucis de santé ou de beauté, prendre soin de votre peau, surtout en été, est la première étape pour conserver une peau éclatante et saine toute l’année.

Comment prendre soin de votre peau en été

Comment prendre soin de sa peau en été



Soleil et peau – ce n’est pas exactement une promenade dans le parc. La chaleur, l’humidité et la pollution peuvent laisser des traces. Et ils le feront certainement si vous ne prenez pas correctement soin de votre peau.

La peau exposée au soleil perdra son éclat naturel avec le temps. Il deviendra terne, gras et susceptible de présenter des imperfections.

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La hausse des températures et de l’humidité pousse les glandes sébacées à travailler plus fort. Ce qui rend la peau grasse encore plus grasse et sèche, rugueuse et inégale. La chaleur dilatant les pores permettra à la saleté et aux bactéries d’avoir une vie facile et prolifique à l’intérieur de la peau.

Bien que le soleil puisse donner ce bronzage doré, rares sont ceux qui associent les dommages causés par les rayons ultraviolets au vieillissement prématuré et, dans le pire des cas, au cancer de la peau.

Prenez soin de la peau de votre visage

Il est nécessaire de prendre soin de sa peau en été, notamment celle du visage. La zone la plus affectée par les rayons du soleil. Se laver le visage abondamment à l'eau froide au moins deux fois par jour est un excellent remède, à la fois pour réactiver la circulation capillaire et pour éliminer les traces et résidus de saleté en excès.

Autant qu'au quotidien, la routine soin du soir est également incontournable, encore plus en été. Les crèmes solaires ont tendance à être plus lourdes, vous devez donc vous débarrasser des restes de crème solaire avant d'aller vous coucher. Protégez votre peau pendant la journée, mais laissez-la respirer toute la nuit.

  • Utiliser un gommage

En été, en raison d'une transpiration excessive, on observe une accumulation indésirable de sébum dans les pores de la peau. L’exfoliation devient donc le secret pour maintenir une peau saine et propre tout au long de l’année. L’utilisation d’un gommage visage éliminera les cellules mortes de la peau. L'action exfoliante du gommage donne un teint plus sain et plus lumineux, laissant la peau du visage éclatante. N’oubliez pas que tout comme il est essentiel de faire un gommage du visage au moins trois fois par semaine, il est également important de le faire sur tout le corps. La prévoyance est de frotter de manière beaucoup plus délicate pendant les mois d'été, mois pendant lesquels la peau souffre le plus. Vous éviterez ainsi les rougeurs et les irritations.

  • Utilisez un bon tonique

Après avoir éliminé toutes les impuretés avec le gommage, il est indispensable d’appliquer une bonne lotion tonique. Ce dernier aide non seulement à fermer les pores ouverts, mais prévient également les imperfections futures en luttant contre la congestion. La zone T étant très riche en glandes sébacées, vous devriez y prêter davantage attention.

N'oubliez pas : il existe différents types de peau.

Si la peau est grasse : il vaut mieux éviter les crèmes trop épaisses ; en été, ce serait comme étouffer la peau du visage avec une couche de plastique. Au contraire, optez pour des produits contenant de l'acide salicylique et sans huile. Si vous avez une peau sensible mais à tendance acnéique, choisissez des produits contenant du peroxyde de benzoyle.

Si la peau est sèche : évitez les détergents et les savons trop moussants. Ils pourraient priver la peau des lipides nécessaires. De plus, il est nécessaire d'utiliser le visage et crèmes pour les yeux pour former une barrière protectrice contre les agents extérieurs. Optez pour des produits naturels qui contiennent des céramides et des acides gras naturels.

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Si la peau est sensible, pensez à le faire avec bienveillance, même s’il faut garder la peau propre. Optez pour des crèmes hypoallergéniques crémeuses. Vous ne courez donc aucun risque de réactions allergiques. Les savons solides, contenant un pourcentage de crème, sont trop agressifs pour les peaux sensibles. Faites-vous un bon ami avec des ingrédients anti-inflammatoires naturels. Vous pouvez essayer la camomille, l'extrait de réglisse et les wraps au concombre. Ils contribueront à apaiser les peaux sensibles exposées au soleil.

Ajoutez des antioxydants à votre routine de soins de la peau

Pas d'été routine de soin est complet sans un excellent sérum antioxydant. Il augmente non seulement l'hydratation mais protège également contre l'action nocive des polluants. Grâce à un sérum aux ingrédients antioxydants, vous stimulerez la production de collagène en luttant contre les radicaux libres pour prévenir d'autres dommages.

Le sérum pour le visage fait partie de ces produits définis comme « taille unique ». Il peut être utilisé sur tous les types de peaux, qu’elles soient mixtes, grasses ou sensibles.

Gardez la peau hydratée

La chaleur augmente la perte de liquide, ce qui facilite la déshydratation de la peau. Cela peut provoquer des sensations d’irritation, des rougeurs et de la sécheresse. Assurez-vous de boire au moins 64 onces d'eau par jour. Manger des aliments riches en eau comme les fruits et légumes de saison aura un impact plus que positif sur l’hydratation de la peau.

La chaleur estivale entraîne souvent d’énormes sueurs. D’où une production accrue de sébum et de cellules épidermiques. Et quand les cellules mortes de la peau se mélangent au sébum, bienvenue à l’acné !

Les mois d’été sont ceux qui mettent la peau à rude épreuve. C'est en été que survient un manque d'hydratation. C'est pourquoi il est important d'investir dans un masque nourrissant pour étancher la soif de votre peau, au moins deux fois par semaine. Lavez votre visage en suivant les conseils que nous vous avons donnés dans le paragraphe précédent, appliquez le masque pour réparer, hydrater et apaiser la peau desséchée par la chaleur.

Préférez les soins plus légers en été, car ils sont moins gras et laisseront votre peau respirante. Mais cela ne veut pas dire que la peau n’a pas besoin d’être hydratée. En effet, c’est justement en été qu’il faut se désaltérer au maximum. Les soins d’été doivent apporter une hydratation tout en laissant une sensation à peine perceptible.

La meilleure chose que vous puissiez faire est aussi la plus simple : beaucoup d’eau ! Lavez-vous souvent le visage à l’eau froide et buvez au moins 64 onces d’eau par jour. En été, vous devez maintenir des niveaux optimaux d’H20 dans votre corps.

Protégez votre peau des rayons du soleil

prendre soin de sa peau garder la peau hydratée en été


Vous n'avez pas besoin d'exposer un soleil brûlant pour que votre peau commence à ressentir les effets nocifs du soleil. Bien entendu, en été, le problème s’aggrave. Il est naturel de vouloir passer l’été au bord de la mer. Est-ce agréable d'être dans l'eau toute la journée ? Heureusement à part, qui peut le faire. Faites attention au reflet des rayons du soleil sur l'eau. Il agit comme un miroir du soleil, augmentant ainsi son danger pour la peau.

Appliquez toujours de la crème solaire sur votre visage et votre corps : chaque fois que vous vous exposez au soleil et après une baignade.

Les crèmes solaires devraient être la première chose à emporter. Assurez-vous d’en utiliser de bons avec un large spectre ultraviolet. Il s’agit d’un SPF 30-50, qui couvre les rayons UVA et UVB. N'oubliez pas que tout comme le visage, les mains, les pieds et le cou font aussi partie du corps 😉

Assurez-vous d'appliquer la crème solaire 15 à 30 minutes avant l'exposition au soleil. Une bonne crème doit être hydrofuge afin de résister à la sueur et à l'eau.

Choisissez les bons vêtements

Une autre astuce estivale, pour garder une peau saine et soignée, est de choisir des vêtements adaptés.

Par exemple, commencez à utiliser des chapeaux. Les rayons UV sont non seulement nocifs pour la peau mais aussi pour le cuir chevelu. Préférez une casquette fedora plutôt qu’une casquette de baseball car elle couvrira également vos oreilles.

Certains vêtements peuvent réfléchir les rayons du soleil. Conçus pour les chasser, ils sont désormais disponibles dans les magasins spécialisés. Par exemple, les vêtements avec UPF 30 ne laissent passer que 1/30 de la lumière UV.

Pensez également au type de matériau à choisir. Par exemple, le coton blanc, la soie, le lin et le chanvre sont d’excellentes matières à porter en été. Plus utile s'il s'agit de couleurs claires, car nous savons que la lumière reflète les rayons tandis que l'obscurité absorbe, la lumière UV pénètre à travers le tissu.

Ne négligez pas l’importance de protéger vos yeux ; eux aussi peuvent être affectés négativement par les rayons UV (UV400 minimum). Choisissez une bonne paire de lunettes de soleil et assurez-vous qu'elles vous accompagnent partout en plein air.

Une exposition prolongée aux rayons UV peut irriter et rougir la sclère, le blanc des yeux. Tout comme le soleil peut brûler la peau, il peut aussi brûler les yeux. L'exposition au soleil sans protection oculaire appropriée peut provoquer des cataractes, une dégénérescence maculaire et une conjonctivite au fil du temps.


N'abandonnez pas la santé de votre peau. Emportez tous les bienfaits des vacances avec vous.

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