Peau grasse des hommes – Comment contrôler le visage gras pour les hommes

Un guide essentiel pour la peau grasse des hommes, tout ce que vous devez savoir

La peau grasse vous donne-t-elle du fil à retordre ? – Alors Comment contrôler le visage gras pour les hommes ?

Êtes-vous quelqu'un qui a l'impression d'être dans un un combat constant contre votre peau grasse ? Votre visage est-il gras, même si vous venez de le laver récemment ? De nombreux hommes ont la peau grasse et il peut être carrément frustrant de s'en occuper lorsque l'on ne sait pas quoi faire.

L'huile est naturellement présente sur notre peau et est en fait importante pour garder la peau lubrifiée.. Cette huile cutanée est connue sous le nom de sébum et est destinée à aider à protéger la peau des dommages, qu’il s’agisse du froid, de l’air sec et d’autres facteurs environnementaux.

Dans cet article, nous allons passer en revue tout ce que vous devez savoir sur la peau grasse et comment prévenir naturellement le visage gras chez les hommes. Que vous ayez toujours eu un problème de peau grasse ou que ce soit un problème qui vient tout juste de commencer, vous constaterez que nos conseils peuvent apporter un soulagement rapide sans trop d'effort de votre part.

Le côté laid d’avoir la peau grasse

Le côté laid d’avoir la peau grasse

Qu'il s'agisse de pores dilatés, de poussées d'acné, de taches brunes ou d'un visage trop brillant, avoir un excès de sébum sur la peau peut sembler un peu difficile à gérer. Vous constaterez peut-être que votre peau ne fait qu'empirer pendant les mois d'été en raison de la hausse des températures.

Lorsque la peau grasse devient incontrôlable, c’est votre confiance en vous qui en prend le coup. Il est difficile de gérer les problèmes qui affectent notre apparence. Bien que le défi posé par la peau grasse soit difficile, dans la plupart des cas, il n’est pas impossible. 

Quelques avantages d’avoir une peau grasse

Si vous pensiez qu’il n’y avait absolument rien de bon à avoir une peau grasse, vous pourriez être agréablement surpris de constater qu’il y a quelques avantages. Les personnes à la peau grasse ont tendance à être moins confrontées à un vieillissement prématuré. En effet, l’huile présente sur notre peau est destinée à protéger et lubrifier, aidant ainsi à préserver la peau.

Une autre raison d’éviter vos soucis est le fait que les problèmes de peau grasse disparaissent une fois que vous commencez le voyage au début ou au milieu de la trentaine. C’est là que se produit un ralentissement de l’activité de notre peau, responsable de la moindre production de sébum à la surface de la peau pour la plupart des gens. Alors comment entretenir la peau grasse des hommes ?

Il existe des solutions à votre problème !

Comment arrêter la peau grasse des hommes

Comment stopper la peau grasse des hommes ?

La bonne nouvelle est que vous n’avez plus à perdre votre bataille contre la peau grasse. En fait, vous pouvez commencer à gagner ! Non, ce n'est vraiment pas si difficile de le combattre. Non, vous n’avez pas besoin d’une tonne de produits pour la peau sophistiqués et hors de prix pour faire le travail.

Il vous suffit de suivre le spécial trucs et astuces pour la peau grasse des hommes et vous remarquerez une différence dans votre peau.

Les conseils que nous avons à offrir comprennent des régimes de nettoyage de la peau, des recettes de masques pour le visage et bien plus encore. Vous aurez peut-être l'impression que certaines de ces suggestions sont destinées aux femmes, surtout si vous avez déjà vu votre femme ou votre petite amie préparer un masque à l'avoine.

Si cela est vrai, ce serait une bonne idée de lui demander de vous aider avec certains des conseils que nous partagerons dans cet article.

Gardez à l’esprit que nous ne vous donnons pas ces conseils sans raison. Si vous souhaitez vraiment lutter contre votre peau grasse, vous devrez peut-être sortir un peu de votre zone de confort.

Ne vous inquiétez pas, nous ne vous demandons pas de faire quelque chose d'extrême. En fait, nous ne vous demandons rien ! Nous proposons simplement un guide détaillé sur la façon de lutter contre la peau grasse des hommes.

Qu'est-ce qui cause la peau grasse ?

Chaque fois que vous êtes confronté à un problème, il est toujours préférable d’aller à la racine du problème. C’est ici que nous énumérerons et passerons en revue les principales causes de la peau grasse.

DHT

Avec la peau grasse, la principale cause de la production excessive de sébum est l’abondance de l’hormone connue sous le nom de dihydrotestostérone, également connue sous le nom de DHT. La DHT est une hormone naturelle chez les hommes. L’excès de DHT lui-même a un certain nombre de causes qui peuvent être couvertes à elles seules dans un article entier.

Génétique

Tout comme la couleur des yeux et des cheveux, la peau grasse peut être un trait génétique qui vous a été transmis. Si vos parents ou l'un de vos parents ont la peau grasse, c'est probablement la raison pour laquelle vous aussi.

Âge

Être plus âgé ne garantit pas à 100 % que votre peau grasse cessera de vous poser des problèmes dans la vie. Cela étant dit, il convient de mentionner que la peau produit moins de sébum à mesure que vous vieillissez. Pour cette raison, beaucoup de personnes vieillissantes ont la peau sèche.

Lieu et période de l'année

Si l’on considère que les humains sont adaptatifs et que notre corps réagit directement à l’environnement dans lequel il se trouve, il est alors logique que le lieu et la météo aient un effet sur notre corps.

Les climats chauds et humides et les saisons estivales font que la peau produit plus de sébum car les températures sont élevées. Les mois d'hiver et d'automne sont connus pour provoquer une peau sèche, ce qui signifie que la production de sébum de votre peau sera moindre.

Pores Dilatés

Le problème avec les pores dilatés, c'est qu'ils peuvent être un problème. cause et effet de la peau grasse. En effet, les pores dilatés ont tendance à produire plus de sébum et les pores dilatés sont souvent causés par des éruptions cutanées antérieures, probablement causées par votre peau grasse.

Alimentation

Ce que vous mettez dans votre corps se verra à l’extérieur. De nombreuses personnes constatent que lorsqu’elles améliorent leur alimentation et gèrent plus soigneusement les aliments qu’elles consomment, de nombreux avantages pour la santé surviennent peu de temps après. Certains aliments ont tendance à provoquer une peau grasse. Ces aliments comprennent :

  • Lait
  • Beurre
  • Fromage
  • Chocolat au lait
  • de pain blanc
  • riz blanc
  • Pâtes blanches
  • des céréales
  • Aliments frits
  • Gâteaux et pâtisseries
  • Saucisses
  • Restauration rapide
  • sucre
  • Excès de sel
  • Alcool

Même si la liste peut paraître longue et extrêmement restrictive, il n’est pas trop difficile de la contourner. Vous n’êtes pas obligé de tout supprimer à 100 %, mais vous pouvez plutôt réduire la consommation de certains aliments qui ne sont pas bons pour la santé.

Remplacez les céréales raffinées par des céréales complètes (pain complet, riz brun, etc.) et optez pour des fruits frais plutôt que des gâteaux et pâtisseries bourrés de sucre.

Bien que le chocolat au lait puisse être irritant et provoquer une peau grasse, il a été démontré que le chocolat noir présente certains avantages pour la santé globale. Voyons comment entretenir la peau grasse des hommes.

Comment traiter la peau grasse des hommes

Gardez la peau propre

Garder votre peau propre est l’un des éléments les plus importants de toute routine de soins de la peau. Cependant, le nettoyage doit être effectué correctement pour éviter d'endommager ou d'irriter la peau, ce qui aggraverait vos problèmes de peau.

Même s’il peut sembler nécessaire d’investir dans un nettoyant pour le visage coûteux, ce n’est pas nécessaire. En fait, si vous utilisez actuellement un nettoyant pour le visage, il est possible que cela irrite votre peau.

De nombreux nettoyants pour le visage contiennent des produits chimiques qui peuvent provoquer un dessèchement, augmenter la production de sébum, etc.

Lorsque vous choisissez un nettoyant pour le visage, optez pour des ingrédients biologiques et naturels. Les nettoyants pour le visage qui contiennent des ingrédients naturellement antibactériens comme l'huile d'arbre à thé et l'huile de menthe poivrée sont parfaits à utiliser, assurez-vous simplement de les tester sur une petite zone de peau avant de les utiliser sur l'ensemble de votre visage.

Il y a quelques directives supplémentaires à suivre pour garder votre peau propre et exempte d’irritants.

  • Nettoyer matin et soir
  • Si nécessaire, rincez rapidement votre visage en milieu de journée.
  • Ne vous lavez pas trop le visage, limitez-le au maximum 3 fois par jour.
  • Se laver à l’eau chaude est un non-non
  • Rincez votre visage une dernière fois avec de l'eau froide au maximum – cela aidera à rétrécir les pores et à éviter les obstructions.

Meilleur nettoyant pour la peau grasse des hommes :

Exfolier 1 à 2 fois par semaine

L'exfoliation ne doit pas être effectuée plus de deux fois par semaine pour garantir que les peaux mortes sont éliminées et que la peau n'est pas irritée par une exfoliation excessive. Les gommages pour le visage fonctionnent pour exfolier la peau mais peuvent être trop agressifs et soyez prudent si vous avez un type de barbe, car le produit peut simplement rester dans votre barbe :). Essayez quelques-unes de ces recettes naturelles pour une exfoliation douce :

  • Jus de citron ou de citron vert + bicarbonate de soude – Pressez le jus d'un citron vert ou d'un demi citron dans un bol en verre. Ajoutez suffisamment de bicarbonate de soude pour obtenir une pâte, en vous assurant qu'elle n'est pas trop épaisse. Appliquez le mélange directement sur votre visage et frottez en mouvements circulaires. Laissez agir 1 à 10 minutes et rincez à l'eau froide.
  • Vinaigre de cidre + bicarbonate de soude – Suivez la même recette que nous avons mentionnée pour le jus de citron ou de lime + bicarbonate de soude, remplacez simplement le jus d'agrumes par du vinaigre de cidre de pomme.
  • Masque à l'argile bentonite + huile de coco – Réalisez un masque en mélangeant suffisamment d’argile bentonite avec 1 cuillère à soupe d’huile de coco pour obtenir une pâte. S'il devient trop épais, ajoutez un peu d'eau. Appliquez ce masque sur votre visage et laissez agir 20 à 30 minutes maximum. Nettoyez-le à l'eau tiède, puis terminez-le par un rinçage à l'eau froide.
  • Bicarbonate de soude + eau – Un simple mélange de ½ cuillère à café de bicarbonate de soude avec un peu d’eau est une recette d’exfoliation simple que tout homme peut réaliser sans problème. Frottez ce mélange sur la peau pendant 20 à 30 secondes avant de la laver à l'eau froide.
  • Jus d'orange + flocons d'avoine – Mélangez le jus d’orange fraîchement pressé et les flocons d’avoine pour créer une pâte épaisse. Appliquez et laissez agir sur votre visage jusqu'à 20 minutes. Rincer à l'eau tiède en veillant à terminer à l'eau froide.

Hydrater pour les hommes à la peau grasse

Vous pensez peut-être qu’il n’est pas nécessaire de garder la peau hydratée parce que votre peau est grasse. La réalité est que ce n’est pas parce que vous avez la peau grasse qu’elle est hydratée. Si vous souhaitez utiliser une crème hydratante pour le visage, vous devez vous assurer qu'elle est légère et sans huile. Le meilleur moment pour hydrater votre peau est après le lavage et l’exfoliation.

Restez hydraté

S'assurer de boire suffisamment d'eau est l'un des éléments les plus importants, sinon le plus important, pour garder votre peau aussi saine que possible. Si vous buvez suffisamment d’eau, votre peau restera hydratée.

Les personnes qui ne boivent pas assez d’eau ont généralement la peau sèche. Cela étant dit, si vous êtes quelqu’un qui ne reste pas correctement hydraté, cela peut être l’une des causes de la production excessive de pétrole. Parfois, la peau peut surproduire du sébum pour aider à protéger une peau mal hydratée.

Ne choisissez pas les imperfections

S'attaquer aux imperfections est un grand non-non ! Cela peut provoquer des cicatrices d'acné et propager des bactéries à d'autres parties de votre visage, créant de nouvelles imperfections, propageant l'acné et potentiellement davantage de cicatrices. Si c’est une de vos habitudes, vous devez arrêter dès que possible. Vous serez sûr de remarquer une amélioration de votre peau dès que vous arrêterez cette habitude.

Gardez les feuilles de buvard à portée de main

Même en suivant tous les trucs et astuces que nous avons partagés, le pétrole peut encore être un peu excessif. C’est là que les feuilles de buvard peuvent s’avérer très utiles. Si vous n'êtes pas familier avec les buvards, ce sont de minces morceaux de papier absorbant conçus pour absorber l'excès de liquide (comme l'huile).

Les feuilles de buvard sont disponibles dans la plupart des magasins et peuvent être facilement rangées dans votre bureau, votre poche ou votre voiture. Ils sont petits et occupent peu de place. Leur utilisation est simple : il vous suffit de tapoter doucement votre visage avec une feuille pour éliminer un peu d'excès de sébum et vous êtes prêt à partir !

Conclusion

Maintenant que nous avons partagé avec vous nos conseils pour gérer votre peau grasse en tant qu'homme, essayez-les par vous-même. Nous nous sommes assurés de couvrir tous les aspects des causes de la peau grasse, des suggestions de routine cutanée, du nettoyage, de l'exfoliation, de l'alimentation et bien plus encore pour garantir que vous puissiez gagner efficacement la bataille.

Ne laissez pas une peau grasse vous faire sentir mal à propos de votre apparence. Les conseils que nous vous proposons sont assez faciles à suivre et ne nécessitent pas beaucoup d’efforts de votre part. Allez-y doucement et intégrez 1 à 3 nouveaux changements à votre routine cutanée par semaine et vous constaterez probablement des améliorations au cours du premier mois.

FAQ sur la peau grasse des hommes

Comment les niveaux d’hormones masculines affectent-ils la peau grasse différemment que chez les femmes ?

Les hormones mâles, en particulier la testostérone, ont tendance à augmenter la production de sébum dans la peau. Cela peut rendre la peau des hommes plus grasse que celle des femmes, en particulier dans des zones comme le front, le nez et le menton. Un nettoyage régulier et l’utilisation de produits adaptés aux peaux grasses peuvent aider à gérer ce problème.

Un changement de régime alimentaire peut-il aider à gérer la peau grasse chez les hommes ?

Oui, les changements alimentaires peuvent avoir un impact sur la santé de la peau. Les aliments riches en sucres raffinés et en produits laitiers peuvent exacerber le gras. Incorporer plus de fruits, de légumes et de protéines maigres peut aider à équilibrer la peau.

Existe-t-il des conseils de rasage spécifiques pour les hommes à la peau grasse ?

Absolument! Utilisez une crème à raser douce et non comédogène et évitez les après-rasages à base d'alcool car ils peuvent augmenter la production de sébum. Une crème hydratante après-rasage conçue pour les peaux grasses peut aider.

Le stress a-t-il un impact différent sur la peau grasse des hommes ?

Le stress peut augmenter la production de pétrole chez les hommes et les femmes. Cependant, les hommes peuvent ressentir des effets plus visibles en raison de la tendance de leur peau à être plus grasse. La gestion du stress par l'exercice, la méditation ou les loisirs peut aider à contrôler le gras.

À quelle fréquence les hommes à la peau grasse doivent-ils exfolier et quels types de produits sont recommandés ?

Les hommes à la peau grasse devraient exfolier 2 à 3 fois par semaine en utilisant un gommage doux. Évitez les gommages agressifs car ils peuvent irriter la peau et augmenter la production de sébum. Recherchez des produits contenant de l’acide salicylique ou des acides bêta-hydroxy.

La peau grasse peut-elle bénéficier des crèmes hydratantes et quel type de produits hydratants les hommes devraient-ils utiliser ?

Oui, même la peau grasse a besoin d’hydratation. Les hommes devraient opter pour hydratants légers et non comédogènes qui hydrate sans ajouter d’huile supplémentaire.

La protection solaire est-elle différente pour les hommes à la peau grasse ?

La protection solaire est cruciale pour tous les types de peau. Les hommes à la peau grasse devraient choisir des écrans solaires sans huile et non comédogènes pour prévenir l’obstruction des pores et l’acné.

Comment le vieillissement affecte-t-il la peau grasse chez les hommes ?

À mesure que les hommes vieillissent, leur peau peut devenir moins grasse. Cela pourrait impliquer d’ajuster les routines de soins de la peau pour inclure davantage de produits hydratants et répondre à d’autres problèmes tels que les rides et ridules.

Y a-t-il des habitudes de vie spécifiques que les hommes à la peau grasse devraient adopter ou éviter ?

Faire de l’exercice régulièrement, rester hydraté et éviter les excès d’alcool et de tabac peuvent avoir un impact positif sur la santé de la peau. Il est également essentiel de maintenir une routine de soins de la peau cohérente.

Comment les hommes peuvent-ils savoir si leur peau grasse est due à des facteurs génétiques ou environnementaux ?

Si les membres de la famille immédiate ont également la peau grasse, c'est probablement génétique. Cependant, des facteurs comme le climat, l’alimentation et le stress peuvent également jouer un rôle. Comprendre la cause profonde aide à choisir la bonne approche de soins de la peau.

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